El Coaching ayuda a las personas a desarrollar los objetivos y obtener los resultados que buscan en sus vidas personales y profesionales. iene como objetivo capacitar a identificar y cambiar las áreas de su vida que se encuentra insatisfactoria o poco satisfactoria.

Coaching ha existido desde hace mucho tiempo, pero por lo general en las áreas de negocios o el deporte, donde una empresa puede recurrir a un consultor para que revise sus operaciones, o un jugador de tenis puede emplear a un entrenador de tenis para mejorar su juego. En estas situaciones, los entrenadores o asesores por lo general expertos en sus propios campos.

No es así con la vida de entrenamiento. El entrenador de la vida no es normalmente un experto en, digamos, las finanzas, aunque las cuestiones que el cliente quiere discutir son financieros. Ellos trabajarán con los abogados, constructores, músicos, vicarios y demás, pero no puede reclamar ninguna experiencia en alguna de estas áreas.

El trabajo del entrenador de la vida no es la de asesorar directamente, sino para capacitar a explorar el resto de su vida en varias áreas importantes, para determinar dónde es posible que desee realizar cambios, para establecer objetivos deseables, realistas y viables en esas zonas, y a continuación, para facilitar y alentar el proceso de cambio.

Tu ideal de vida

¿Qué te trajo aquí a donde está ahora? ¿Fue un sueño de vida en la que tus problemas desaparecen? ¿Y cómo es ahora? Si usted está realmente feliz con todo eso y las cosas se ven perfecto, usted no necesita un entrenador de la vida. Desafortunadamente, para muchos de nosotros, este no es el caso, y entrenamiento de vida puede ser la manera de poner las cosas en la pista.

En un primer período de sesiones de coaching de vida, los clientes se pregunta a menudo a ver lo que podríamos considerar como una vida perfecta – y puede ser que en muchas áreas, esto se ha logrado.

Comúnmente, los entrenadores vida querrá examinar varias áreas críticas de la vida, y evaluar cómo se siente acerca de ellos. Con frecuencia, se incluyen cosas tales como salud, trabajo y carrera, la familia y las relaciones sociales, la situación financiera y de equilibrio espiritual o emocional.

Una vez que las zonas bajas calificaciones han sido identificados – los que necesitan atención – entrenadores a menudo examinar los objetivos del cliente, las fortalezas y debilidades personales, y cualquier bloqueo o retos que podrían estar en el camino de la realización del cambio, entonces ellos pueden establecer metas que permitan identificar a los resultados deseados por el cliente, e identificar estrategias para alcanzarlos.

Realizar cambios

Establecimiento de objetivos correctamente es muy importante. Las personas que se bueno por lo general los objetivos de alcanzarlos. ¿Qué constituye un buen objetivo? Debe ser realista, de acuerdo con sus sistemas de valores, expresados en términos positivos, y debe tener un límite de tiempo, y deben ser mensurables, para que usted sepa cuando se está consiguiendo. Sus sistemas de valores son importantes y pueden cambiar con el tiempo – por lo que necesita ser flexible.

Así que nos fijamos en las zonas de baja calificación de nuestras vidas, identificar las áreas problema, y comenzar a fijar metas. Entonces, ¿qué viene después?

La siguiente etapa – la de desarrollar una estrategia de cambio puede ser muy difícil, ya que te obliga a re-evaluar su posición, tal vez en relación con su familia y amigos, o tal vez su carrera, o tal vez la forma en que organizan su vida . Es difícil, precisamente porque no suelen sentarse a evaluar a nosotros mismos y, de hecho, eso es lo que esta fase del proceso de coaching es la vida.

Esto significa explorar y hacer frente a uno mismo, con todos sus defectos. Muy a menudo, la gente descubre cosas sobre sí mismos que son agradables y positivas, pero por otro lado, a veces se enfrenta a los fantasmas de las actitudes desagradables o ineficaces o comportamientos!

Por lo tanto, desea dejar el trabajo, dejar a la esposa y 2,4 niños, corriendo a Bali y pasar los próximos 6 años fumando porros. Muy bien, si eso es lo que realmente quieres. Sin embargo, cuando uno mira la probable (y algunos de los inevitables) los resultados de este curso de acción, puede ser que el objetivo tiene que ser re-evaluado. Simplemente porque, como John Donne a menudo es citado diciendo: “Ningún hombre es una isla”. ¿Qué elegimos hacer los impactos no sólo en nosotros mismos, sino también en nuestros amigos, familiares, empleador, y nuestra salud. Es conveniente asegurarse de que cuando finalmente una decisión sobre nuestros objetivos, que el impacto a largo plazo de su aplicación es algo que podemos vivir.

Ahora es el momento para poner en marcha las cosas que necesitamos hacer para avanzar hacia ellos. Esto, como la mayoría de las tareas, es mejor enfocado de una forma planificada y ordenada. Tenemos que mirar a nuestros activos y recursos y decidir si son suficientes para que podamos lograr lo que queremos. Si no lo son – y esto es frecuente el caso – ¿Qué podemos hacer para que sean adecuados? Esto podría significar un ahorro de más, tomar un curso, obtener en forma, aprender nuevas habilidades, etc – en otras palabras, invertir en nosotros mismos a fin de que nuestro futuro lo que queremos que sea.

En esta etapa, el entrenador de la vida puede ser de gran ayuda. Vey a menudo, simplemente a través de la experiencia, será capaz de ofrecer sugerencias que pueden ayudar a abrir nuevas oportunidades.

Incluso después de que el cliente ha empezado a aplicar sus estrategias y trabajar en pro de sus metas, el trabajo del entrenador de la vida no ha terminado. Él necesita estar ahí para ayudar al cliente a monitorear su progreso y ajustar sus estrategias cuando sea necesario.

Una gran cantidad de estímulo (ya veces un poco de firmeza) puede ser necesario cuando los primeros resultados no se van, pero si es clara y bien pensado se han fijado metas y estrategias bien establecidas para ponerlas en práctica, es raro que uno no llega a su potencial una vez que han puesto su mente en ello.

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